Servicios de Nutrición

Evaluación Nutricional Personalizada

Miriam realizará una evaluación completa de tu estado nutricional, considerando tus hábitos alimenticios, estilo de vida y necesidades específicas. Esta evaluación es fundamental para diseñar un plan de alimentación que se ajuste a tus objetivos de salud y bienestar.

Planes de Alimentación Personalizados

Basado en tu evaluación nutricional, Miriam creará un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos, ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento deportivo o gestionar una condición de salud específica.

Salud y Nutrición Hormonal para la Mujer

Miriam se especializa en la salud hormonal femenina, ofreciendo orientación nutricional para equilibrar las hormonas, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), la menopausia, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y otros problemas hormonales. Un enfoque nutricional adecuado puede mejorar significativamente la calidad de vida de las mujeres.

Pauta y Seguimiento de Protocolos Nutricionales y de Salud

Ofrecemos un seguimiento continuo de protocolos nutricionales y de salud personalizados. Miriam trabajará contigo para ajustar y optimizar tu plan de alimentación y estilo de vida a medida que avanzas, asegurando que alcances tus objetivos de manera efectiva y sostenible.

Aumento de Masa Muscular / Pérdida de Grasas

Ya sea que tu objetivo sea aumentar la masa muscular o perder grasa, Miriam diseñará un plan nutricional específico para ayudarte a alcanzar tus metas. Con un enfoque en el equilibrio adecuado de macronutrientes y micronutrientes, mejorarás tu composición corporal de manera saludable.

Dietas Especiales

Ofrecemos orientación y planes de alimentación para diversas dietas especiales, como la dieta vegana, el ayuno intermitente, la dieta baja en FODMAPS, entre otras. Miriam te ayudará a asegurar que tu dieta especial sea equilibrada y cumpla con tus necesidades nutricionales.

Nutrición y Rendimiento Deportivo

Optimiza tu rendimiento deportivo con una nutrición adecuada. Miriam te asesorará sobre cómo ajustar tu dieta para maximizar tu energía, mejorar la recuperación y mantener un rendimiento óptimo en tus entrenamientos y competencias.

Nutrición Clínica

Proporcionamos apoyo nutricional clínico para manejar y mejorar diversas condiciones de salud. Miriam trabaja en estrecha colaboración con otros profesionales de la salud para ofrecer un enfoque integrado que optimice tu bienestar general.

Patologías Específicas o Alergias / Intolerancias

Si tienes alergias alimentarias, intolerancias o patologías específicas, Miriam desarrollará un plan de alimentación adaptado a tus necesidades. Esto incluye manejar condiciones como la celiaquía, intolerancia a la lactosa, alergias a los frutos secos y más, asegurando que disfrutes de una dieta segura y nutritiva.